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É preciso trabalhar o nosso autoconhecimento para aprendermos a identificar aquilo que não faz com que a gente tenha um crescimento, seja ele pessoal e/ou profissional. Desapegar de alguém e/ou algo também é algo complexo que envolve diversos fatores.  Porém, tenha coragem para dar o primeiro passo!  Autoconhecimento > Autocuidado > Autocontrole.

Lembre-se que antes de qualquer coisa é necessário sempre olharmos para o nosso Eu com carinho e empatia! Você tem praticado ser gentil com si mesmo? Lembre-se você nunca pode dar algo que você não tem ? Ative o modo “on” no amor próprio, na empatia e na resiliência!

Você gosta de estar em sua própria companhia?  Você já parou para pensar se gostaria de se ter perto ? Você olha o lado positivo ou negativo das situações ?  É necessário exercer a gratidão pelas pequenas coisas para deixar a vida mais leve.  Olhar a vida com gratidão é reclamar menos não é uma

É necessário entender que a perfeição é algo inexistente, precisamos olhar a nossa subjetividade, ou seja, o nosso eu. Precisamos quebrar os padrões e parar de comparações… Infelizmente buscar a perfeição, muitas vezes, está relacionado a comparação de ideal, mas, este ideal é real ? O verdadeiro self é construído com tempo e para isso

Você já deve ter escutado que a vida é um grande palco e que nós estamos atuando diariamente em casa, no trabalho, com os amigos e em todos os contextos que estamos inseridos. Temos alguns escritos na Psicologia Analítica que diz: A máscara social é como um compromisso entre o indivíduo e a sociedade sobre

A vida e a linearidade: São coisas que não combinam juntas. A vida é feita de várias ciclos e nem sempre eles são simples! Teremos problemas e precisaremos passar por cada um deles. Quando conseguimos superar essas barreiras a linha de chegada passa a ter sentido e claro que quando chegamos lá, vamos traçar um

O medo é um dos sentimentos mais vividos pelo o ser humano, você sabe o motivo ? Nós só sentimentos medo daquilo que não vemos clareza, ou seja, sentimos medo daquilo que não conhecemos e a vida sempre irá colocar coisas novas em nosso caminho. O medo é um sentimento que possui diversas facetas, ele